A terceira idade chega com diversas mudanças no corpo e no cérebro, um momento importante da vida em que receber todo suporte necessário passa a ser prioridade.
Se você é responsável por um idoso, saiba que existem práticas essenciais que garantem a saúde e bem estar de pessoas nesta idade. A Drogaria Fazfarma listou algumas práticas para cuidar de idosos em casa, siga lendo:
Infraestrutura
Parte dos esforços de quem cuida de um idoso em casa devem ser voltados para a infraestrutura da casa. Algumas pequenas mudanças e adaptações podem garantir a segurança física e evitar incidentes como quedas, por exemplo:
- Instale barras de segurança em lugares como banheiros, corredores e cozinha
- Retire todos os tapetes e superfícies lisas
- Evite possíveis obstáculos para a passagem, facilitando a locomoção
- Ajuste a altura de móveis como cadeiras, camas e sofás
- Instale anti-derrapantes em áreas que podem ocorrer quedas
- Evite colocar coisas usuais em armários perto do chão
- Garanta iluminação em todos ambientes da casa
- Considere interruptores que brilham no escuro
- Faça com que o idoso não precise subir e descer escadas todo o tempo
Rotina
Essa é a tarefa que consome mais tempo e exige dedicação por parte das pessoas responsáveis pelo idoso. Mesmo com a vida profissional e assuntos pessoais, é preciso separar tempo para dedicar aos cuidados daquele que você zela, mesmo que o ancião seja independente em sua rotina.
- Organize atividades familiares que envolvam o idoso
- Garanta uma alimentação adequada
- Leve e acompanhe o idoso a consultas médicas de maneira recorrente
- Motive a pessoa idosa a continuar com suas atividades favoritas de lazer
- Faça com que o idoso tenha um círculo de amigos, mesmo que sejam de idades distintas
- Reserve um tempo para conversas rotineiras
- Incentive a independência do idoso
- Estimule a leitura de livros, revistas e até mesmo de smartphones
- Faça com que o idoso pratique atividades físicas recomendadas por médicos
