Sarcopenia: Estratégias nutricionais para sua prevenção.

Sarcopenia-Estratégias nutricionais para sua prevenção

Com o passar dos anos e o avanço da idade, ocorre a redução da massa muscular e da força muscular. Esse processo se inicia, sutilmente, a partir de 30 anos e aos 80 anos um indivíduo pode perder até 50% dos seus músculos. Visto isso, esse processo de redução progressiva de massa muscular se dá […]