Quem sofre de refluxo sabe o quanto a sensação é incômoda. Mas, a mudança de hábitos prejudiciais é muito importante para ajudar as pessoas que convivem com a condição.
De acordo com o Dr. Leonardo Mota, gastroenterologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, o refluxo é uma condição estomacal/do trato digestivo em que a bile e o ácido estomacal fluem pelo esôfago e perturbam sua mucosa, gerando sensação de azia e desconforto. “O principal sintoma é azia após a alimentação que pode ficar pior ao deitar-se. Pode existir uma dor localizada na região superior do abdômen ou no peito. A tosse seca, a noite, ou crônica, depois de comer também podem ser considerados característicos da condição. Algumas pessoas apresentam arroto em excesso, indigestão, náuseas, flatulência e regurgitam. Mau hálito e rouquidão também podem aparecer”, acrescenta o médico.
A importância da mudança de hábitos
Dr. Leonardo Mota explica que a mudança de hábitos prejudiciais é muito importante. Certos grupos de alimentos podem agravar a situação de quem sofre com refluxo (frituras, refrigerantes, apimentados, carboidratos simples, gordurosos, cafeína, bebidas alcoólicas). “Refeições equilibradas e ricas em fibras e alimentos integrais podem ajudar. Perder peso e abrir mão do tabagismo também é positivo. Quando essas mudanças não são suficientes, é necessário ter como apoio o uso de medicamentos, sempre com acompanhamento médico. Normalmente, recomenda-se o uso de anti-ácidos ou anti-inflamatórios, mas cada caso é particular”.
