Dicas para começar a correr em 2020
Se uma de suas resoluções de ano novo é melhorar a saúde e forma física, a corrida é uma das atividades mais recomendadas para que
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O período de gravidez é marcado pela necessidade de repouso e dificuldade na realização de diversas atividades, mas ao contrário do que muita gente pensa,
A sobrecarga de funções de mulheres na sociedade é clara: muitas delas precisam assumir a maior parte das responsabilidades dentro de casa, lidar com todos
Seja antes e depois dos exercícios físicos, os alongamentos são fundamentais para aqueles que praticam esportes ou malham em seu cotidiano. Praticar simples alongamentos antes
O verão é a época ideal para colocar em prática planos de se iniciar uma atividade física. Sem aquele frio que te deixa amarrado na
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