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Drogaria FazFarma » atividades fisicas

Seja antes e depois dos exercícios físicos, os alongamentos são fundamentais para aqueles que praticam esportes ou malham em seu cotidiano.Praticar simples alongamentos antes de seu treino fará com que seu desempenho suba, aquecendo seu corpo para uma carga intensiva de atividade física, por ex ...
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O verão é a época ideal para colocar em prática planos de se iniciar uma atividade física. Sem aquele frio que te deixa amarrado na cama, o clima do verão te leva energia e motivação para mudar sua saúde e bem estar!No entanto, é preciso tomar cuidados especiais ao praticar exercícios nes ...
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Quer sair do sedentarismo? Aposte na caminhada
A caminhada é uma ótima opção de atividade física para quem quer deixar o sedentarismo. Por não precisar, necessariamente, do auxílio de aparelhos ou local específico para ser realizada, essa prática pode ajudar muito a deixar a preguiça de fazer exercícios físicos de lado.E ela ainda é ...
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Corpo e Mente
Você sabia que doenças crônicas como as cardíacas e diabetes, têm de 20 a 30% a mais de chances de atingirem pessoas sedentárias do que as que praticam no mínimo 30 minutos de atividades físicas diárias? Além disso, outras vantagens de se exercitar são a melhora na postura corporal, evita ...
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